HypnoBirthing-Paarkurs; Foto: Eila Lifflander
Wahrscheinlich befindest du dich mehrmals am Tag in einer Hypnose, ohne es bewusst zu wissen. Nämlich dann, wenn du tief versunken ein Buch liest oder aber bei einem Tagtraum inne hältst. Durch Hypnose entsteht ein gelöster, entspannter und angstfreier Zustand, den du durch natürlichen Weg ganz unabhängig von äußeren Umständen hervorrufen kannst. So kannst du tief und fokussiert deine Aufmerksamkeit nach innen richten. Genau das kannst du in deiner Schwangerschaft und unter der Geburt anwenden und nutzen.
Woher kommt unsere Vorstellung, dass eine Geburt mit Schmerz verbunden ist und wie kann eine Geburt ohne Schmerzen aussehen, bei der man sich auf seine ureigenen Instinkte und Fähigkeiten verlässt? Diese Frage wird unter anderem im Kurs thematisiert und wir lösen mit kraftvollen Übungen deinen Ängsten und Unsicherheiten rund um das Thema Geburt.
Im Kurs erlernst du HypnoBirthing Techniken, wie Atem-, Entspannungs-, Visualisierungs- und Vertiefungstechniken und wirst positive Affirmationen kennenlernen, die dich in deiner Schwangerschaft und unter der Geburt begleiten und unterstützen werden.
Dadurch gehst du gestärkt durch deine Schwangerschaft und bist in der Lage eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt nach deinen Vorstellungen zu erleben. Durch die erlernten Techniken wird der Geburtsverlauf begünstigt und du kannst der Geburt gemeinsam mit deinem Geburtsbegleiter mit Gelassenheit und Freude entgegenblicken.
HypnoBirthing-Frauenkurs; Foto: Eila Lifflander
Light-Touch-Massage als Entspannungstechnik; Foto: Eila Lifflander
Seit der Geburt meines dritten Sohnes befinde ich mich in Elternzeit und gebe keine regulären Kurse. Du kannst jedoch eine Anfrage für Einzelpaarbetreuung an mich richten.
Oder du schaust bei den Gebärmüttern vorbei. Hier kannst du neben Paar- auch Frauenkurse finden. Meine Kolleginnen Inken Arntzen und Nives Haag kann ich von Herzen empfehlen!
HypnoBirthing-Frauenkurs; Foto: Eila Lifflander